Baked Oats mit Nussmus und Keksen
Zubereitungszeit 20 Min.
Portionen 2
Kalorien 711 kcal
Zutaten
- 1/2 Tasse Haferflocken
- 1/2 Tasse Hafermehl
- 1TL Backpulver
- 1TL Leinsamenmehl
- 1 reife, mittelgroße Banane
- 1EL AfreeNuts CashewErdnussmus
- 2TL Ahornsirup
- 1/2 Tasse Pflanzenmilch
- 2 Schokokekse
Zubereitung
- Ofen auf 180 Grad vorheizen.
- In einer Schüssel die Banane mit einer Gabel zerdrücken.
- Nussmus, Ahornsirup und Pflanzenmilch hinzufügen und verrühren.
- Haferflocken, Hafermehl und Backpulver hinzugeben und zu einem glatten Teig verrühren.
- Auf zwei Auflaufformen aufteilen. In jede Auflaufform 4 Keksstücke drücken, bis sie im Teig versinken.
- 20 Minuten backen. Warm servieren und etwas Nussmus draufgeben.
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